yuzuyoruz.com Ana Sayfa
Ana Sayfa Ana Sayfa > Yüzüyoruz > Forumlar > Yüzme Deneyimlerini Paylaş
  Aktif Konular Aktif Konular RSS - Yüzme konusunda önerilerinizi bekliyorum
  FAQ FAQ  Forumu Ara   Kayıt Ol Kayıt Ol  Giriş Giriş

Yüzme konusunda önerilerinizi bekliyorum

 Yanıt Yaz Yanıt Yaz Sayfa  <1 101112
Yazar
Mesaj
mitomisin View Drop Down
Senior Member
Senior Member
Simge

Kayıt Tarihi: 18 Sep 2017
Durum: Aktif Değil
Points: 174
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Alıntı mitomisin Alıntı  Yanıt YazCevapla Mesajın Direkt Linki Gönderim Zamanı: 20 Nov 2018 Saat 10:14pm
Emre bey öncelikle siz benden daha iyi yüzücüsünüz o sebeple benim size değil sizin bana önerilerde bulunmanız gerekir.Hatta antremanlarınızı paylaştığınız bir başlık açarsanız faydalarınız. Forumda aktif olan hem hız hem de tecrübe konusunda değerli yüzücüler mevcut(Taskındoğa, Hermias, Resa, Serkan1987 gibi) , onlardan alacağınız cevaplar bence çok daha doyurucu olacaktır. Benim yüzme geçmişim hepi topu 1 sene, kendi çaylak bakış açımdan çıkarımlarımı burada paylaştım bugüne kadar.  Sorularınıza cevaplarımı okurken lütfen bunları gözönüne alın.

1) Aynı soruyu taskındoga hocama sormuştum geçenlerde, haftada 2 nin ancak mevcut durumu korumaya yarayacağını 3 ve üzerinin ise gelişme sağlayacağını söylemişti. Ben de haftada minimum 3 kez yüzmeye çalışıyorum.  Benim kisisel tecrubem ne kadar çok antreman yapılırsa o kadar iyi gelişim sağlandığı yönünde. Bir ara sapıtıp 10 gün üstüste antreman yapmıştım orada overtraining ve derecelerde kötüleşme gelişmişti. Haftada 1 gün minimum dinlenme gerekli sanıyorum. Tabi elde olmayan sebeplerle genelde daha fazla dinlenmek zorunda kalıyorum(Örneğin 4 gündür yüzemiyordum)

2) Bu konuda idealin ne olduğu konusunda hiç bir fikrim yok. Benim de antremanlarım 50 dakika ile 1 saat 15 dakika arasında değişiyor. Aslında bu biraz da zorunluluk benim için, daha fazla zaman ayıramıyorum. İş, aile sorumluluklar derken bazı şeylerden kısıtlamak zorunda kalıyoruz hepimiz.


Düzenleyen mitomisin - 20 Nov 2018 Saat 10:16pm
İster yapamayacağınızı, ister yapabileceğinizi düşünün. Haklısınız
Yukarı Dön
 Yanıt Yaz Yanıt Yaz Sayfa  <1 101112
  Share Topic   

Forum Atla Forum Permissions View Drop Down

Forum Software by Web Wiz Forums® version 10.17
Copyright ©2001-2013 Web Wiz Ltd.

Bu Sayfa 0,098 Saniyede Yüklendi.