yuzuyoruz.com Ana Sayfa
Ana Sayfa Ana Sayfa > Yüzüyoruz > Forumlar > Yüzme Deneyimlerini Paylaş
  Aktif Konular Aktif Konular RSS - Yüzme konusunda önerilerinizi bekliyorum
  FAQ FAQ  Forumu Ara   Kayıt Ol Kayıt Ol  Giriş Giriş

Yüzme konusunda önerilerinizi bekliyorum

 Yanıt Yaz Yanıt Yaz Sayfa  <1 45678 11>
Yazar
Mesaj
mitomisin View Drop Down
Senior Member
Senior Member
Simge

Kayıt Tarihi: 18 Sep 2017
Durum: Aktif Değil
Points: 167
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Alıntı mitomisin Alıntı  Yanıt YazCevapla Mesajın Direkt Linki Gönderim Zamanı: 03 May 2018 Saat 6:32pm
Madem biraz teknik çalışmaya başladık düzeltebileceğim bir şey var mı diye video çekeyim dedim. Forumda aktif olan Hermias, Metela, Resa, Suyudovenadam, Quanta 50, Taskındoğa gibi abilerim ve kardeşlerimden yorum rica ediyorum.

https://www.youtube.com/watch?v=2OR_Byyatao


Yukarı Dön
suyudovenadam View Drop Down
Senior Member
Senior Member


Kayıt Tarihi: 31 Jan 2015
Konum: Türkiye
Durum: Aktif Değil
Points: 356
Post Options Post Options   Thanks (1) Thanks(1)   Alıntı suyudovenadam Alıntı  Yanıt YazCevapla Mesajın Direkt Linki Gönderim Zamanı: 03 May 2018 Saat 10:01pm
Merhaba. Listede adım yoktu ama kolunuzun sonuna kadar çekmeden yarıdan çıkması benim gözüme takıldı. Başarılar.
Yukarı Dön
mitomisin View Drop Down
Senior Member
Senior Member
Simge

Kayıt Tarihi: 18 Sep 2017
Durum: Aktif Değil
Points: 167
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Alıntı mitomisin Alıntı  Yanıt YazCevapla Mesajın Direkt Linki Gönderim Zamanı: 03 May 2018 Saat 10:07pm
Hocam bir daha bakin listeye:) Zaten listeyle sinirli kalsin diye de yazmadim, en cok online olanlar sizsiniz diye yazmistim. Isteyen istedigi sekilde beni gommekte özgür. Yakin cekim bir videoyla tekrar incelicem soylediginizi, tesekkur ederim
Yukarı Dön
suyudovenadam View Drop Down
Senior Member
Senior Member


Kayıt Tarihi: 31 Jan 2015
Konum: Türkiye
Durum: Aktif Değil
Points: 356
Post Options Post Options   Thanks (1) Thanks(1)   Alıntı suyudovenadam Alıntı  Yanıt YazCevapla Mesajın Direkt Linki Gönderim Zamanı: 03 May 2018 Saat 10:36pm
On gundur yogunluktan siteye bakamiyorum.
Hangi gun secmeye gireceksiniz? 50 mt havuzda 800 derecenize bakabildiniz mi?
Yukarı Dön
mitomisin View Drop Down
Senior Member
Senior Member
Simge

Kayıt Tarihi: 18 Sep 2017
Durum: Aktif Değil
Points: 167
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Alıntı mitomisin Alıntı  Yanıt YazCevapla Mesajın Direkt Linki Gönderim Zamanı: 03 May 2018 Saat 10:44pm
yok hocam ben istanbuldaki yarışa katılmıcam. Zaten geçemem :) Uzun süredir azaltmıştım yüzmeyi 1 aydır birşeyler yapmaya çalışıyorum. Hedef 30 ağustos çanakkale boğazı. Oraya gitmeden de 3000 metre/1 saat paceine inmek için debeleniyoruz. Bu da şu anki halimden %15 üste çıkmak demek, bakalım görücez

Düzenleyen mitomisin - 03 May 2018 Saat 10:46pm
Yukarı Dön
wizard View Drop Down
Senior Member
Senior Member
Simge

Kayıt Tarihi: 24 Sep 2011
Konum: Eskişehir
Durum: Aktif Değil
Points: 2143
Post Options Post Options   Thanks (1) Thanks(1)   Alıntı wizard Alıntı  Yanıt YazCevapla Mesajın Direkt Linki Gönderim Zamanı: 04 May 2018 Saat 9:16am
mitomisin, kulaçların itme fazı eksik kalıyor, suyudövene katılıyorum. Özellikle 5,20 dk dan sonrasına dikkatinizi çekerim.

https://www.youtube.com/watch?v=J2B0iR2VSPg

Sanırım kızınızın sesi geliyor arka plandan, maşallah neşe dolu, nazar değmesin....


Başarı için önce kendinize inanmalısınız,daha sonra harekete geçmeli ve asla vazgeçmemelisiniz Bill Gates...
Yukarı Dön
mitomisin View Drop Down
Senior Member
Senior Member
Simge

Kayıt Tarihi: 18 Sep 2017
Durum: Aktif Değil
Points: 167
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Alıntı mitomisin Alıntı  Yanıt YazCevapla Mesajın Direkt Linki Gönderim Zamanı: 04 May 2018 Saat 9:22am
Cok tesekkur ederim wizard hocam degerli yorumlariniz ve dilekleriniz icin. Yuksek dirsege fazla odaklanip, sudan cikisi es gecmis olabilirim. Bu arada evet sesi gelen kızım, bunlarin hepsi onun icin :)

Düzenleyen mitomisin - 04 May 2018 Saat 9:25am
Yukarı Dön
mitomisin View Drop Down
Senior Member
Senior Member
Simge

Kayıt Tarihi: 18 Sep 2017
Durum: Aktif Değil
Points: 167
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Alıntı mitomisin Alıntı  Yanıt YazCevapla Mesajın Direkt Linki Gönderim Zamanı: 04 May 2018 Saat 9:32am
Bu arada wizard hocam soylediginiz videoyu izledim, videodaki yuzucu yuksek dirsek yuzmuyor sanki? Hem yuksek dirsek hem de suyu sonuna kadar cekmenin bir arada nasil olacagi konusu hep kafami karistiriyor zayen

Düzenleyen mitomisin - 04 May 2018 Saat 9:33am
Yukarı Dön
wizard View Drop Down
Senior Member
Senior Member
Simge

Kayıt Tarihi: 24 Sep 2011
Konum: Eskişehir
Durum: Aktif Değil
Points: 2143
Post Options Post Options   Thanks (1) Thanks(1)   Alıntı wizard Alıntı  Yanıt YazCevapla Mesajın Direkt Linki Gönderim Zamanı: 04 May 2018 Saat 10:08am
mitomisin, itme fazına odaklandığımdan o videoyu yollamıştım. 

Birde bunları inceleyin - izleyin isterseniz... 


https://www.youtube.com/watch?v=uncOBURz-6o


https://www.youtube.com/watch?v=mbp_UEqVfeo



Başarı için önce kendinize inanmalısınız,daha sonra harekete geçmeli ve asla vazgeçmemelisiniz Bill Gates...
Yukarı Dön
mitomisin View Drop Down
Senior Member
Senior Member
Simge

Kayıt Tarihi: 18 Sep 2017
Durum: Aktif Değil
Points: 167
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Alıntı mitomisin Alıntı  Yanıt YazCevapla Mesajın Direkt Linki Gönderim Zamanı: 04 May 2018 Saat 10:20am
Tamamdir wizard hocam. Ben bu konuyu bir cozeyim
Yukarı Dön
mitomisin View Drop Down
Senior Member
Senior Member
Simge

Kayıt Tarihi: 18 Sep 2017
Durum: Aktif Değil
Points: 167
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Alıntı mitomisin Alıntı  Yanıt YazCevapla Mesajın Direkt Linki Gönderim Zamanı: 04 May 2018 Saat 12:34pm
Bugun antreman yapmayi dusunmuyordum, Sn suyudovenadam ve sn wizard in elestirilerini gozonune alarak sabirsiz yapim geregi hemen havuza gittim :) Sadece suyu sonuna kadar cekmeye odaklandim ve yanlis degerlendirmiyorsam bayagi farketti. Haftasonu uzun mesafelerle bunu oturtup gelecek hafta interval olcumleriyle ne kadar gelisebildigimi olcucem. Yine de 50 metre bir hizli yuzme denemesi yaptim 45 sn cikti(baliklama, takla yok sifir ayak vurusu) Bir sure ayaga odaklanmayi dusunuyordum ama vazgectim kolu sonuna kadar cekmeye odaklanip oturtunca ayaga odaklanicam. Bir anda 2 komponent degistirilmeye kalkinca olmuyor.

Profesyonellerden yardim almanin onemi burda, biz ese dosta soruyoz ne hatali diye iyi iyi diyolar:) Suyudovenadam ve wizard tekrar tesekkurler

Düzenleyen mitomisin - 04 May 2018 Saat 12:35pm
Yukarı Dön
mitomisin View Drop Down
Senior Member
Senior Member
Simge

Kayıt Tarihi: 18 Sep 2017
Durum: Aktif Değil
Points: 167
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Alıntı mitomisin Alıntı  Yanıt YazCevapla Mesajın Direkt Linki Gönderim Zamanı: 08 May 2018 Saat 6:49pm
4 mayıs Core antremanı

5 mayıs Denizde 1 saat yüzdüm. Marmara da ilk kez denize girdim, bir sürü deniz anası vardı hiç alışık değilim korka korka yüzdüm. Bir kere kaçıcam derken iki ayağa aynı anda kramp girdi, halen yere basarken bile ağrı hissediyorum calflerde. Yine bir kere deniz anasından kaçıcam derken ayağa dikildim ayağımı yengeç ısırdı :) Kaçtıklarım hep beyaz renkliydi, meğersem beyaz renklilerin pek zararı yokmuş sonra öğrendim :) Ama çanakkalede karşılaşabileceğim durumlardan birini tecrübe etmem iyi oldu

7 Mayıs Core antremanı

8 Mayıs
200 ısınma
4x100 2.15 içinde (1.48--1.56--1.58-1.58) 3 dakika dinlenme
4x100 2.15 içinde (1.53--2.01-2.01-2.02) 3 dakika dinlenme
4x100 2.15 içinde (1.58-2.03-2.05-2.05) 3 dakika dinlenme
200 el paleti (4.25) 1.30 dinlenme
850 yavaş tekniğe odaklanarak (19.30) 2 dakika dinlenme
200 soğuma

Ortalama swolf 45
Toplam 2650 metre

Dolar uctuğu için zam gelebilir düşüncesiyle almayı planladığım saati gidip aldım. Deniz antremanlarım artık daha keyifli olacak
Yukarı Dön
 Yanıt Yaz Yanıt Yaz Sayfa  <1 45678 11>
  Share Topic   

Forum Atla Forum Permissions View Drop Down

Forum Software by Web Wiz Forums® version 10.17
Copyright ©2001-2013 Web Wiz Ltd.

Bu Sayfa 0,117 Saniyede Yüklendi.