yuzuyoruz.com Ana Sayfa
Ana Sayfa Ana Sayfa > Yüzüyoruz > Forumlar > Fotoğraf ve Bilgi Paylaşımı
  Aktif Konular Aktif Konular RSS - Scuderia yuzme videosu
  FAQ FAQ  Forumu Ara   Kayıt Ol Kayıt Ol  Giriş Giriş

Scuderia yuzme videosu

 Yanıt Yaz Yanıt Yaz
Yazar
Mesaj
Scuderia View Drop Down
Newbie
Newbie
Simge

Kayıt Tarihi: 06 Dec 2012
Konum: İstanbul
Durum: Aktif Değil
Points: 0
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Alıntı Scuderia Alıntı  Yanıt YazCevapla Mesajın Direkt Linki Konu: Scuderia yuzme videosu
    Gönderim Zamanı: 17 Dec 2012 Saat 6:57pm
Herkese merhaba arkadaslar
 
Bugun bir arkadasimin da yardimiyla video cekebildim ve yorumlarinizi bekliyorum, sanirim her kisimda ayri hata var, sizden duymadan da ogrenemeyecegim.... 1080P ve tam ekran izlerseniz daha net yorum yapabilirsiniz..
 
 
Bu arada 25 mt'lik havuzda video 26 sn suruyor. 25 mt'yi 26 sn'de bitiren ben, 50 mt'yi  daha onceden soyledigim gibi 90 sn'de bitiriyor olamam sanirim, 50 mt'lik havuzda hic saniye olcmedim, ortalamadan giderek 1.5 dk demistim, simdi kafam karisti iyice.


Düzenleyen Scuderia - 17 Dec 2012 Saat 7:39pm
Yukarı Dön
amadeus! View Drop Down
Senior Member
Senior Member


Kayıt Tarihi: 20 Mar 2008
Konum: İstanbul
Durum: Aktif Değil
Points: 622
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Alıntı amadeus! Alıntı  Yanıt YazCevapla Mesajın Direkt Linki Gönderim Zamanı: 17 Dec 2012 Saat 11:37pm
Merhaba. Akıcı bir stilin var, tempo hissin de gelişmiş. En önemliilk 10 hatanı söyleyeyim:
  1. Nefes verirken başın suyun fazla üstünde duruyor. Bu da vücut pozisyonunu bozuyor.
  2. Nefes alırken başını fazla kaldırıyorsun. Gözlük camlarından sadece biri görünmeli ve başının yarısından fazlası su içinde olmalı.
  3. Nefes alma fazını hızlandırabilirsin. Kulacını görmeden başını tekrar içeri sokmalısın.
  4. Kulaçlarının arası açık değil, ikisi de aynı noktadan suya giriyor. Aralarında hiç olmazsa 1 karış mesafe olmalı.
  5. Kulaçların başını geçince hemen suya giriyor. Bu bazılarına göre hata değil ama bence hata. Suya daha ileriden girebilir.
  6. Omuz rotasyonun yok gibi. Omuzdan elma yemek adlı makaleyi okuyabilirsin.
  7. Bacakların dizden kırılıyor.
  8. Bacakların savruk, sürekliyan yana olmalılar.
  9. Kendini duvardan şakacıktan itiyorsun. Karadayken sanki 1 metre zıplayacakmışsın gibi itmen lazım.
  10. Duvardan çıkışta suyun üzerinde kalmamalısın.

Hepsini aynı anda düzeltemezsin. Hangisinden başlayacağına sen karar ver. Kolay gelsin.Wink

Spor yapabiliyorum; demek ki özgürüm!
Yukarı Dön
Scuderia View Drop Down
Newbie
Newbie
Simge

Kayıt Tarihi: 06 Dec 2012
Konum: İstanbul
Durum: Aktif Değil
Points: 0
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Alıntı Scuderia Alıntı  Yanıt YazCevapla Mesajın Direkt Linki Gönderim Zamanı: 18 Dec 2012 Saat 8:00am
Amadeus hocam cok tesekkurler..
 
a) Ben suda dirsegim dusuyor saniyordum, yuksek dirsek konusunda sorun var mi?
b) Suyu bilerek yalandan itiyorum, daha uzun yuzmek icin. %7-8 mesafe kaybi var ama bunu bile istemiyorum.
c)nefes verirken suyun iceride kalmasini nasil saglayabilirim?
 
Bir de bu 25-50 mt sure farkina ne diyorsun? Dun yuzdugum havuz 1.40'tan 2 mt'ye kadar uzanan derinligi olan bir 25 mt, digeri sabit 2,5 mt derinlikli olimpik 50 mt havuz. Bu etkiler mi sureyi o kadar? Yani 25 mt'de 25 sn, 50'de de tas catlasin 60 sn olmali, 90 olmasi pek gercekci degil.
Yukarı Dön
Scuderia View Drop Down
Newbie
Newbie
Simge

Kayıt Tarihi: 06 Dec 2012
Konum: İstanbul
Durum: Aktif Değil
Points: 0
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Alıntı Scuderia Alıntı  Yanıt YazCevapla Mesajın Direkt Linki Gönderim Zamanı: 18 Dec 2012 Saat 8:01am

Bu arada diger arkadaslar yorumlariniz varsa duymak isterim..

Yukarı Dön
amadeus! View Drop Down
Senior Member
Senior Member


Kayıt Tarihi: 20 Mar 2008
Konum: İstanbul
Durum: Aktif Değil
Points: 622
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Alıntı amadeus! Alıntı  Yanıt YazCevapla Mesajın Direkt Linki Gönderim Zamanı: 19 Dec 2012 Saat 11:08pm
Merhaba, havuzun derinliği yüzmeyi etkilemez,derinik 1metre de olsa 10metre de derecen değişmez.
Yüksek dirsek konusunda yorum yapamam, su içi çekimi yapman gerekli.
Tespitte bulunmak kolay da düzeltmek için ne yapacağını anlatmak zor. Bu ancak bir yüzme dersi veya yüzme kliniğiyle mümkün. Saana da tavsiye ederim.
Kendi başına yapabileceğin ancak yüzme alıştırmaları olabilir. Bunları da youtube'da ve çeşitli diğer kaynaklarda bulabilirsin. Bu forumda da epey yüzme alıştırması videosu paylaşıldı.
En önemlisi de, keyif almaya bak. Yüzme keyiftir, daha iyi yüzme daha da keyiflidir.
Spor yapabiliyorum; demek ki özgürüm!
Yukarı Dön
Scuderia View Drop Down
Newbie
Newbie
Simge

Kayıt Tarihi: 06 Dec 2012
Konum: İstanbul
Durum: Aktif Değil
Points: 0
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Alıntı Scuderia Alıntı  Yanıt YazCevapla Mesajın Direkt Linki Gönderim Zamanı: 20 Dec 2012 Saat 6:30am
Ustad her konu icin ayri ayri ilgilenecegim cok tesekkurler. Dun antrenmanda basimi suya daha fazla sokup vucut pozisyonunu duzeltmeyi calistim. Birazcik bile duzelttigim anda ayaklarim da otomatikman su yuzeyine yaklasiyor ve batma azaliyor, bunu anladim. Sanirim once bununla baslamak mantikli olacak.
Bu arada sure olcumunu dun yaptim, diger baslikta update ettim. Sen bir takim rasyolar vermistin, tekrar bakma ve yorumlama sansin var mi?
Yukarı Dön
 Yanıt Yaz Yanıt Yaz
  Share Topic   

Forum Atla Forum Permissions View Drop Down

Forum Software by Web Wiz Forums® version 10.17
Copyright ©2001-2013 Web Wiz Ltd.

Bu Sayfa 0,090 Saniyede Yüklendi.