yuzuyoruz.com Ana Sayfa
Ana Sayfa Ana Sayfa > Yüzüyoruz > Forumlar > Antreman Programı Araştır
  Aktif Konular Aktif Konular RSS - Resa'nın 2019 antrenmanları-Kuzey Kanalı
  FAQ FAQ  Forumu Ara   Kayıt Ol Kayıt Ol  Giriş Giriş

Resa'nın 2019 antrenmanları-Kuzey Kanalı

 Yanıt Yaz Yanıt Yaz Sayfa  <1 151617
Yazar
Mesaj
resa View Drop Down
Moderator Group
Moderator Group
Simge

Kayıt Tarihi: 26 Nov 2007
Konum: İstanbul
Durum: Aktif Değil
Points: 1412
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Alıntı resa Alıntı  Yanıt YazCevapla Mesajın Direkt Linki Gönderim Zamanı: 08 Sep 2019 Saat 10:13pm
07 Eylül Cumartesi 2270 m 49'42" Yenice-Tekirdağ   pace : 2'11"   Deniz : 24 derece   kol : 56 - 58

Hafta sonu K pederin yazlığına Tekirdağ Yenice de idim. Kendimi zorlayarak denize gittim.
Niyetim en az 3 km yüzmekti, dönüş etkili rüzgara karşıydı fazlasıyla zorlandım ve kısa kestim.

Düzenleyen resa - 11 Sep 2019 Saat 8:52pm
İyi şeyler inandığında, daha iyi şeyler sabrettiğinde, en iyi şeyler ise hiç vaz geçmediğinde gelir
Yukarı Dön
resa View Drop Down
Moderator Group
Moderator Group
Simge

Kayıt Tarihi: 26 Nov 2007
Konum: İstanbul
Durum: Aktif Değil
Points: 1412
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Alıntı resa Alıntı  Yanıt YazCevapla Mesajın Direkt Linki Gönderim Zamanı: 10 Sep 2019 Saat 8:30pm
08 Eylül Pazar   1600 m Demirkaya havuzu Yenice su : 23.7 derece

Deniz çok rüzgarlıydı bende sitenin havuzuna gittim. Beş ay sonra havuz bana kötü gelmedi, tahminimden temizdi.



Düzenleyen resa - 10 Sep 2019 Saat 8:31pm
İyi şeyler inandığında, daha iyi şeyler sabrettiğinde, en iyi şeyler ise hiç vaz geçmediğinde gelir
Yukarı Dön
resa View Drop Down
Moderator Group
Moderator Group
Simge

Kayıt Tarihi: 26 Nov 2007
Konum: İstanbul
Durum: Aktif Değil
Points: 1412
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Alıntı resa Alıntı  Yanıt YazCevapla Mesajın Direkt Linki Gönderim Zamanı: 11 Sep 2019 Saat 8:57pm
11 Eylül Çarşamba 3010 m 59'57" Salacak   pace : 1'59"   Deniz : 22 - 23 derece   kol : 58   Ort nabız : 134 max : 164

Emre ile yüzdük su durgundu ama akıntı çoktu. Sürekli tekniğime odaklandım ve yüksek nabızda yüzdüm.

Version yenilenince saatim yüzerken bilekten nabız ölçmeye başladı. Nabız bandından kurtuldum, sevindirici.
İyi şeyler inandığında, daha iyi şeyler sabrettiğinde, en iyi şeyler ise hiç vaz geçmediğinde gelir
Yukarı Dön
resa View Drop Down
Moderator Group
Moderator Group
Simge

Kayıt Tarihi: 26 Nov 2007
Konum: İstanbul
Durum: Aktif Değil
Points: 1412
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Alıntı resa Alıntı  Yanıt YazCevapla Mesajın Direkt Linki Gönderim Zamanı: 12 Sep 2019 Saat 1:29pm
12 Eylül Perşembe 3000 m 52'28" Salacak   pace : 1'45"   Deniz : 22 - 23 derece   kol : 58   Ort nabız : 149   max : 174

Emre ile yüzdük su durgundu ama akıntı kıyılarda azdı bu yüzden Kız Kulesine gittik fotomuzu çektiler ama göndermediler

Sürekli tekniğime odaklandım ve yüksek nabızda yüzdüm, dünden daha güçlüydüm.
Pace sizi kandırmasın kulenin oralar çok akıntılıydı.



Düzenleyen resa - 12 Sep 2019 Saat 1:30pm
İyi şeyler inandığında, daha iyi şeyler sabrettiğinde, en iyi şeyler ise hiç vaz geçmediğinde gelir
Yukarı Dön
resa View Drop Down
Moderator Group
Moderator Group
Simge

Kayıt Tarihi: 26 Nov 2007
Konum: İstanbul
Durum: Aktif Değil
Points: 1412
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Alıntı resa Alıntı  Yanıt YazCevapla Mesajın Direkt Linki Gönderim Zamanı: 14 Sep 2019 Saat 6:23pm
14 Eylül Cumartesi 3050 m 1:00:40 Salacak   pace : 1'59"   Deniz : 21 - 22 derece   kol : 56   Ort nabız : 154   max : 171

Kol çekişine ve yukarıda ayak vurmaya çalıştım. Ara ara daldım tekniğim bozuldu tekrar toparladım.

Hava ve Deniz harikaydı.
İyi şeyler inandığında, daha iyi şeyler sabrettiğinde, en iyi şeyler ise hiç vaz geçmediğinde gelir
Yukarı Dön
resa View Drop Down
Moderator Group
Moderator Group
Simge

Kayıt Tarihi: 26 Nov 2007
Konum: İstanbul
Durum: Aktif Değil
Points: 1412
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Alıntı resa Alıntı  Yanıt YazCevapla Mesajın Direkt Linki Gönderim Zamanı: 16 Sep 2019 Saat 1:18pm
15 Eylül Pazar 1500 m 29'56" Salacak   pace : 2'   Deniz : 22 - 23 derece

Open water biz bize grubuyla Kız kulesine çıktık, sonrasında 4-5 kişi Hareme gidip geri geldik. Dönüşte paletli bir arkadaşa yetişeyim diye kendimi fazlasıyla zorladım. Tendinitim tekrarlamış durumda ama aşacağım.

Sonrasında tebriklerini sunup beni soru yağmuruna tuttular. Manş, Kuzey Kanalı derken hoş vakit geçirdik.
İyi şeyler inandığında, daha iyi şeyler sabrettiğinde, en iyi şeyler ise hiç vaz geçmediğinde gelir
Yukarı Dön
 Yanıt Yaz Yanıt Yaz Sayfa  <1 151617
  Share Topic   

Forum Atla Forum Permissions View Drop Down

Forum Software by Web Wiz Forums® version 10.17
Copyright ©2001-2013 Web Wiz Ltd.

Bu Sayfa 0,102 Saniyede Yüklendi.